여름을 앞두고 운동을 시작한 사람이 늘고 있는 요즘이다. 그중 운동만 시작하면 두통을 호소하는 경우가 목격되기도 하지만…

근육통이 없다고 운동 효과가 없는 것은 아니다. 근육통은 운동하면서 근육에 미세한 손상이 생기거나 젖산 등 노폐물이…

배드민턴 안세영이 고심 끝에 힘든 결정을 내렸다. 대한배드민턴협회에 전한 갑작스러운 소식이다. 안세영이 고심 끝에 이달 출전이…

2024년 파리 올림픽 여자 배드민턴 단식에서 금메달을 획득한 안세영 선수의 결심 발언이 큰 논란에 휩싸였다. 이런…

운동도 다양한 종류가 있고 종류별 효과도 다양하다. 여러 운동 효과 중 ‘노화 방지’가 중요한 사람은 단순…

다이어트나 건강을 위해 운동을 하는 사람이 많지만 강박적으로 하루도 빠짐없이 헬스장에 가야 하는 사람도 있다. 이런…

다이어트나 건강을 위해 운동을 하는 사람이 많지만 강박적으로 하루도 빠짐없이 헬스장에 가야 하는 사람도 있다. 이런…

운동할 때는 호흡에 신경을 써야 효과를 높일 수 있고 부상 위험을 줄일 수 있다. 호흡은 운동의…

5일(현지 시간) 프랑스 파리 포르투 드 라 샤펠 아레나에서 열린 2024 파리 올림픽 배드민턴 여자 단식…