요즘 인기 있는 운동 중 하나가 달리기다. 공원, 강변에는 삼삼오오 러닝 크루가 달리는 모습을 볼 수…
운동이 신체적, 정신적 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그래도 막상 운동을 가야 할 때는 다리가…
유산소 운동이 가져오는 반응속도 향상에는 골격근의 생리적 변화뿐만 아니라 뇌의 도파민 방출이 관여하는 것으로 밝혀졌다. 일반적으로…
에스퍼 멤버 카리나의 모습이 눈길을 끈다. 지난 17일 카리나는 자신의 인스타그램에 “아, 풀방”이라는 글과 함께 다수의…
걷기는 전반적인 체력 향상과 체중 감량, 기분 개선 등의 효과를 낸다. 이런 효과는 언제 걷느냐에 따라…
건강을 위해 시작한 운동이 오히려 내 몸을 망치는 경우가 있다. 자신의 몸 상태에 맞지 않는 운동을…
제가 산 지난달 초에는 이 가격이 온라인 최저가였어요. 최근 지하철역에서 1봉지에 4500원에 팔고 있는 것을 보고…
34년 만의 기록적 엔저 현상으로 일본을 찾는 관광객은 크게 늘었지만 일본 항공주는 여행산업 활황의 혜택을 누리지…
이마트24 빗썸과 비트코인 도시락 빗썸 신규고객 3만원 상당 지급 팔린 도시락 수만큼 취약계층에 기부 편의점 도시락을…