[태그:] 운동

운동도 다양한 종류가 있고 종류별 효과도 다양하다. 여러 운동 효과 중 ‘노화 방지’가 중요한 사람은 단순…

다이어트나 건강을 위해 운동을 하는 사람이 많지만 강박적으로 하루도 빠짐없이 헬스장에 가야 하는 사람도 있다. 이런…

다이어트나 건강을 위해 운동을 하는 사람이 많지만 강박적으로 하루도 빠짐없이 헬스장에 가야 하는 사람도 있다. 이런…

운동할 때는 호흡에 신경을 써야 효과를 높일 수 있고 부상 위험을 줄일 수 있다. 호흡은 운동의…

임애지(25화순군청)가 한국 여자 복싱 사상 올림픽 첫 메달의 주인공이 됐다.임애지는 2일(한국시간) 프랑스 파리 노스아레나에서 열린 2024…

운동을 마친 뒤 정리운동을 하지 않는 사람이 많다. 하지만 운동 효과를 높이고 부상을 피하려면 준비운동이나 본…

아침저녁으로 제법 선선한 바람이 부는 가을의 문턱이다. 건강과 체형 관리를 위해 운동을 시작하는 사람이 늘어나는 시기다.…

운동은 건강을 지키기 위해 할 수 있는 일 중 가장 기본적이고 효과적이다. 또 감량 또는 유지를…

운동도 다양한 종류가 있고 종류별 효과도 다양하다. 여러 운동 효과 중 ‘노화 방지’가 중요한 사람은 단순…