목적에 따라 달라지는 무산소 vs 유산소 운동

운동은 건강을 지키기 위해 할 수 있는 일 중 가장 기본적이고 효과적이다. 또 감량 또는 유지를…

김종민 열애 인정 결혼 전재로 만나고 있다.

가수 김종민이 결혼 전제로 연애 중이라고 고백했다. 지난 16일 방송된 MBC에브리원 ‘나 오늘 라베했어’에서는 전무후무한 명랑스쿨…

전현무 대박 소식 나왔다 3번째 연애 공개?

방송인 전현무(46)가 최근 비연예인과 ‘썸’을 탔다고 고백해 눈길을 끄는 한편, 그의 과거 연애사가 재조명되고 있다. 지난…

홍명보 국대 감독 국민을 우습게 본다??

남은 건 협회에서 저보다 경험, 경력, 성과가 더 좋은 분을 데려오면 자연스럽게 제 이름은 안 나올…

고기 이렇게 구우면 발암 물질 생긴다.

고기는 대부분의 사람들이 좋아하는 식품이다. 그런데 고기를 잘못 구우면 발암물질이 생길 위험이 있다. 고기 구울 때…

빨리 늙고 싶지 않다면 이 운동 해라!!

운동도 다양한 종류가 있고 종류별 효과도 다양하다. 여러 운동 효과 중 ‘노화 방지’가 중요한 사람은 단순…

축구 사령탑 오른 홍명보 결국 좋지 못한 소식 나왔다.

지난 11일 홍명보 여사로 추정되는 한 인스타그램 계정이 울산 HD 인스타그램에 등장했다. 당시 울산 HD 팬들은…

한선화 다이어트 성공 비키니 몸매 공개 대박

특히 한선아는 CG 같은 마네킹 비율의 군살 하나 없는 몸매로 시선을 사로잡았다. 한선아는 그룹 시크릿의 멤버였을…

유튜버 쯔양 협박 폭행 버텨줘서 고맙다 카라큘럼 무거운 문장 내놨다.

유튜버 쯔양이 전 남자친구로부터 4년간 폭행과 착취를 당했음을 고백했다. 이런 가운데 유튜버 카라큘라가 쯔양을 협박했다는 의혹을…

혈압 높을 때 수영할까?? 몸에 맞는 운동 6가지

운동은 유산소와 무산소 운동으로 크게 나눌 수 있다. 각 운동은 신체 건강을 위한 장단점을 가지고 있어…