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운동할 때 호흡 이렇게 하면 효율 늘어난다.

2024년 06월 05일
oceancrew3

운동을 할 때는 동작 자세를 바르게 하는 것만큼이나 호흡도 중요하다. 올바르게 호흡을 하면 운동 효과가 올라가고…