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5시간 자는 사람과 7시간 자는 사람 심혈관 질환 3배 높다.

2024년 10월 11일
oceancrew3

성인의 적정 수면시간은 7시간으로 이보다 적게 자거나 많이 자면 심혈관질환 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 웨스트버지니아대…