밥 위에 스팸을 올려 먹으면 다른 반찬 없이도 맛있게 먹을 수 있다. 스팸을 포함한 햄과 소시지는…
탄수화물은 우리 몸의 에너지원이다. 기억력 판단력 등 두뇌활동을 위해서도 포도당(탄수화물)이 필요하다. 살을 뺀다고 탄수화물을 대폭 줄이면…