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매일 하는데 오히려 근육 줄어? 운동 법 바꾸라는 신호

2024년 05월 31일
oceancrew3

꾸준히 운동을 하는 것은 건강에 아주 좋은 일이야. 그러나 매일 같은 시간에 같은 동작을 반복하다 보면…