녹음이 우거진 녹음의 계절을 맞아 맨발로 걷는 사람들이 많아졌다. 둘레길과 같은 등산로뿐만 아니라 전국적으로 맨발걷기 전용…
20분간 걸으면 두뇌활동을 촉진할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대 연구팀이 20분간 걸을 때와 20분간 조용히…
영양제를 이것저것 먹다 보면 과다 복용하기 쉽다. 건강해지기 위해 먹은 것인데 오히려 몸에 해로울 수 있다.…