운동도 다양한 종류가 있고 종류별 효과도 다양하다. 여러 운동 효과 중 ‘노화 방지’가 중요한 사람은 단순…
운동이 신체적, 정신적 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그래도 막상 운동을 가야 할 때는 다리가…
맛있는 쌀의 관건은 보관법에 있다. 쌀은 보관 상태에 따라 맛과 영양에 큰 차이가 있는데다 방심하면 쌀벌레가…