꾸준히 운동을 하는 것은 건강에 아주 좋은 일이야. 그러나 매일 같은 시간에 같은 동작을 반복하다 보면…
영양제를 이것저것 먹다 보면 과다 복용하기 쉽다. 건강해지기 위해 먹은 것인데 오히려 몸에 해로울 수 있다.…
단백질은 근육, 뼈, 면역체계에 필요한 아미노산이 가득한 영양소이지만 만능은 아니다. 과도하게 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있다.…