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환갑을 조금 넘겼을 뿐인데도 온몸이 쑤시고 어제 일도 생각나지 않아 고생하는 사람이 있는가 하면, 팔순이 넘어서도…

잊을 만하면 바로 자라는 손·발톱을 깎는 일은 일상 속 루틴 중 하나다. 그런데 간혹 손톱을 잘못…

운동이 건강에 좋다는 사실을 모르는 사람은 없다. 그러나 운동이 우리에게 얼마나 많은 이익을 가져다 주는지 구체적으로…

운동이 신체적, 정신적 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그래도 막상 운동을 가야 할 때는 다리가…

건강한 습관의 시작은 아침 식사에 있다. 아침은 하루의 시간을 정하는 첫걸음이기 때문이다. 미국의 미디어 퍼레이드(Parade)는 소박한…

돈을 잃으면 조금 잃는 것이고 명예를 잃으면 많이 잃지만 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다. 인생에서 건강이…