영양제를 이것저것 먹다 보면 과다 복용하기 쉽다. 건강해지기 위해 먹은 것인데 오히려 몸에 해로울 수 있다.…
많은 사람이 꼭 먹어야 할 영양제로 비타민C를 꼽는다. 비타민C는 콜라겐 합성에 관여해 피부를 보호하고 뼈·연골·치아 등…