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운동 효율 높은 시간대는 언제인가?

2024년 06월 20일
oceancrew3

하루 중 언제 운동하는 게 가장 효율이 높을까? 최근 당뇨병 예방-조절을 위한 혈당 관리에는 저녁 운동이…