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다이어트 핵심 기초 대사량 올리는 방법

2024년 05월 25일
oceancrew3

기초대사량은 체온 유지, 호흡 등 신진대사에 사용되는 에너지량을 말한다. 가만히 있어도 기초대사량만큼의 에너지가 소모되고 기초대사량이 높을수록…