[태그:] 식습관

90세, 100세를 건강하게 사는 장수인들의 공통점 중 하나가 혈액순환이 잘 된다는 점이다. 노력도 남다르다. 아침 기상…

건강한 습관의 시작은 아침 식사에 있다. 아침은 하루의 시간을 정하는 첫걸음이기 때문이다. 미국의 미디어 퍼레이드(Parade)는 소박한…