불필요한 당, 칼로리 섭취는 살이 찌는 주범이다. 특히 다이어트를 계획할 때 가장 잘 끊기지 않는 것…
20분간 걸으면 두뇌활동을 촉진할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대 연구팀이 20분간 걸을 때와 20분간 조용히…