비타민 등 각종 영양소가 풍부해 건강에 좋고 노화까지 막는 과일, 맛도 있고 종류도 다양하지만 체중감량이나 혈당관리…
여러 가지 과일이 많이 나오는 계절이다. 마트나 시장에 가면 제철 맞은 복숭아 자두 수박이 매장을 가득…
많은 사람이 꼭 먹어야 할 영양제로 비타민C를 꼽는다. 비타민C는 콜라겐 합성에 관여해 피부를 보호하고 뼈·연골·치아 등…